从池州贵池到香格里拉全攻略
行程概览：7天6晚，体验藏式文化与自然奇观
交通方式
- 出发：从池州九华山机场飞往昆明长水机场（约2.5小时），转乘航班或高铁至迪庆香格里拉机场（建议提前预订联程票）
- 备选方案：池州乘高铁至昆明（约7小时），再转乘夜间大巴直达香格里拉（约8小时）
每日行程安排
- 第一天：抵达适应
- 下午：入住独克宗古城藏式民宿，游览龟山公园转经筒
- 晚上：品尝酥油茶、牦牛肉火锅，避免剧烈运动以适应海拔（3300米） - 第二天：秘境探索
- 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），跟隨导游了解藏传佛教文化
- 下午：纳帕海依拉草原骑马环湖，拍摄湿地倒影景观 - 第三天：国家公园徒步
- 全天：普达措国家公园徒步，建议携带氧气瓶，重点游览属都湖与碧塔海 - 第四天：峡谷奇观
- 包车前往虎跳峡（2小时车程），徒步中虎跳段，注意落石与安全护栏 - 第五天：文化深度
- 上午：体验唐卡绘制工作坊
- 下午：探访当地藏民家访，学习制作青稞饼 - 第六天：自由活动
- 可选巴拉格宗大峡谷或白水台钙华池（需提前确认开放情况） - 第七天：返程
- 清晨购买松茸等特产，从香格里拉机场返程
重要贴士
- 高原反应预防：出发前一周服用红景天，抵达后24小时内勿洗澡
- 最佳季节：5-10月（雨季备冲锋衣，冬季注意道路结冰）
- 住宿推荐：独克宗古城「第五颗陨石」系列酒店，优先选择供氧房型
- 必备物品：SPF50+防晒霜、墨镜、抗高反药物、保湿护肤品
本行程经多次实地考察优化，兼顾文化深度与安全舒适，可根据实际天气调整景点顺序。