行程概览
推荐时长：3天2晚（含往返交通）
主题特色：文化朝圣、自然奇观、徒步挑战
一、交通指南
- 出发方案：从池州站乘高铁至泰安站（约4小时），建议选择早班车（如G46次）确保午后抵达
- 市内接驳：泰安站乘游1路公交直达红门登山口，或打车至天外村入口（约30分钟）
- 返程贴士：预留2小时从山顶至车站，可选晚班高铁返程
二、核心行程规划
Day1：文化初探与夜攀准备
- 上午：池州出发，午后抵达泰安后入住酒店
- 下午：参观岱庙（门票含在泰山套票内），欣赏秦汉碑刻与宋代壁画
- 傍晚：品尝泰山豆腐宴，备好头灯、手套等夜爬装备
Day2：经典登山路线二选一
方案A：红门传统线（推荐徒步爱好者）
- 22:00 红门出发→经斗母宫-壶天阁→01:00抵达中天门休整
- 02:30 挑战十八盘→04:00到达南天门→玉皇顶静候日出
方案B：天外村省力线（适合家庭游客）
- 05:00 乘景区车至中天门→索道直达南天门→游览天街-碧霞祠
- Tips：夜爬需注意台阶结冰风险，建议使用登山杖
Day3：日出云海与周边游览
- 05:30 根据季节调整观日时间，推荐玉皇顶/日观峰机位
- 上午：游览唐摩崖石刻-五岳独尊石，下山参观普照寺
- 下午：乘高铁返程前可选购泰山石敢当工艺品
三、实用贴士
| 项目 | 详细建议 |
|---|---|
| 住宿 | 山顶提前预订气象台宾馆/仙居宾馆，山下选择万达商圈酒店 |
| 装备 | 防滑登山鞋、薄羽绒服（山顶温差大）、充电宝、少量高热量食物 |
| 购票 | 微信公众号“泰山景区”预约，门票115元+单程索道100元 |
| 最佳季节 | 4-6月（杜鹃花开）及9-11月（云海高发） |
四、扩展推荐
若时间充裕可增加：
1. 泰安地下龙宫漂流（距泰山30分钟车程）
2. 曲阜三孔文化一日游（高铁20分钟可达）